Katarakt önlenebilir mi?

0
1088

Katarakt yaşa bağlı gelişen bir hastalıktır ve yeterince yaşayan hemen herkeste görülür. Kataraktı önleyen özel bir ilaç veya göz damlası yoktur. Kataraktın önlenmesi veya geciktirilmesi için bazı önlemler alabiliriz çünkü serbest radikal denilen faktörlerin vücudumuzda katarakt oluşumunun hızlandırdığına dair bilgiler vardır. Bu nedenle antioksidan maddelerden zengin beslenme alışkanlığı kataraktı geciktirecektir.  Antioksidan maddeler arasında başlıcaları şunlardır: Beta-carotene, Lutein,Lycopene, Selenium, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E. Bu maddeler tablet, kapsül olarak alınabilir ancak uzun süre ve devamı alınmalıdır. Daha önemlisi doğal beslenme alışkanlığıdır. Antioksidanlar birçok gıdada bulunurlar. Meyve,sebzeler,tahıllar,fındık,ceviz,balık,tavuk ve bazı etler antioksidandan zengindir. Sigara ve alkol alışkanlığı da kataraktı hızlandırırlar.